Dificuldades, Perdas e Frustrações.

                       Como Superá-las

     Qualquer um de nós está sujeito a enfrentar dificuldades, perdas ou passar por algum tipo de frustração no decorrer de nossa vida porque isso é uma condição permanente e inerente ao ser humano.
      Ao falar em dificuldades, perdas e frustrações refiro-me genericamente, seja essas situações de cunho material ou pessoal, tais como :

- A perda de uma amizade, um amor ou um ente querido;
- A perda de um objeto estimado ou passar por dificuldades financeiras;
- Um corpo transformado pela chegada da idade, um acidente ou a falta de saúde;
- Um objetivo não alcançado ou um sonho não realizado;
- Uma decepção de qualquer tipo,etc.

   - Mas como será que esse doloroso processo das Perdas e Frustrações acontece dentro da gente?

                 Ele acontece em fases;

  • Raiva ou ódio;
  • Tristeza;
  • Mágoa;
  • Depressão;
  • Descrença;                  não sendo necessariamente nessa ordem.

     A sociedade moderna incentiva a luta, a competição, a obtenção e o acúmulo de bens e valores e por uma questão cultural não aprendemos a perder nunca, com isso não exercitamos o lado bom desse aprendizado.

                                  - Bom !!! ???  
                                  - Como assim...

     Pode parecer paradoxal dizer “O lado Bom “ do aprendizado , no entanto ao entendermos que ao passar por alguma dessas situações , estaremos aprendendo a enxergar novos caminhos e a criar novas oportunidades mesmo que com sofrimento ainda assim é um novo caminho para a evolução e crescimento humano.

     Ao aprendermos que nada é para sempre, saberemos mais rapidamente compreender o sofrimento de ter que passar por uma dessas situações e assim poderemos nos libertar da dor, viver com mais intensidade e melhor qualidade de vida.
      Devemos estar cientes que para tudo há um fim, até mesmo para a dor e o sofrimento, porém a maneira como lidamos com ela é que irá determinar a duração, a intensidade e a compreensão deste estado em nossa vida.
      Esta maneira dependerá, então de como fomos ensinados a lidar e encarar as frustrações , a dor que a perda nos traz, e as dificuldades ou frustrações.

     - Como é possível superar e aprender a suportar melhor essas situações que fazem parte da vida de qualquer um de nós?

     As respostas para essas perguntas podem não ser tão complexas quanto imaginamos. Não é um processo fácil, ou rapidamente elaborável; requer muito exercício no dia a dia e um empenho próprio em fazer uma verdadeira reforma íntima, sendo que às vezes é necessário até o auxílio de um profissional terapêutico, pois envolve mudanças psicológicas e sociais.

     Mas devemos começar pelo exercício do desapego e a aceitação, e a medida que começamos a enxergar e entender nossas capacidades e limitações começamos a aceitar melhor essas situações e lidar melhor com as emoções.Com isso tornamo-nos mais seguros para enfrentar situações que enfrentaremos no decorrer de nossa vida e saberemos ultrapassá-las com equilíbrio, entendimento e critérios.

     - Sugestões de como enfrentar as Dificuldades, Perdas e Frustrações:

- Antes de Acontece-las

1- Analise tudo na sua vida fazendo para si mesmo as seguintes perguntas;

                                           a- Isso que irei fazer valerá a pena...

                       Depois de refletir muito se sim ou não, faça a segunda pergunta;

                                           b- O quanto vai valer a pena ....

                       E nesta sua resposta é que terás que analisar muito, todas as suas renuncias e os sacrifícios que irá ter que fazer para se conseguir o objetivo esperado.

2- Respeite seus limites.

3- Leia muitos, e bons livros de auto-ajuda, positivismo, religiosos , biografias diversas, etc

4- Visite um asilo, um albergue, um orfanato e veja como é uma outra face da vida, e se possível converse como as pessoas que ali estão e escute quantas histórias de vida elas tem para lhe contar.

5- Exercite o ato de sempre doar algo para alguém, isso lhe fará um bem enorme para a alma.

6- Aprenda a planejar sua vida sempre imaginando seus próximos 10 anos à frente.

- Depois de Acontece-las

1- Nunca perca sua fé e a esperança e tenha a certeza que Deus sabe de tudo, esta no controle de tudo e ele quer sempre o melhor para você.

2- Não tenha medo de enfrentar situações novas.

3- Tire proveito da situação que esta passando, reflita e análise o que a vida está lhe mostrando para aprender a nunca cair no mesmo problema ou situação novamente.

4- Afaste-se de pessoas pessimistas, não escute palavras de desanimo ou dúvida e nem escute notícias ruins.

5- Lembre-se que é você próprio a sua maior solução para os seus problemas.

6- Fortaleça-se interiormente a cada manhã com uma breve meditação positiva.

7- Rogue a DEUS paciência, perseverança e novas oportunidades para lutar e vencer.

8- Reflita sempre que é a sua visão da vida que determinará o seu sucesso ou fracasso e DEUS gosta dos que se esforçam e acreditam e não dos que recuam ao primeiro obstáculo.

9- “ Nunca Desista “. Se você nunca desistir nunca será derrotado.

     Se não formos capazes de reconhecer o que devemos mudar, o que precisamos melhorar e o que devemos manter de bom dentro de nós mesmos, corremos o risco de permanecer dentro de uma estrutura rígida de comportamentos e, conseqüentemente, de sofrer as mesmas decepções e frustrações que passamos nesta ou em outras vidas.
     Por isso lembre-se sempre que ; Dificuldades, Perdas ou Frustrações são aprendizados.

“A vida é um eterno transformar, renascer, um religar, uma grande e infinita metamorfose.”

 

“Nunca desista, se você não desistir nunca será derrotado”

Pense Positivo Sempre.

   Muita Paz e Luz.
Valter Carmona